【関節トレーニングを考案したの笹川先生の新刊本】

2022年夏に、

サボり筋を動かして
関節を守る筋肉を整える

関節トレーニングの考案者である
笹川先生の新刊本が出ました。

簡単に
Ａ　反り腰
Ｂ　丸くなる腰

に分けます。

すると

脊柱管狭窄症
椎間板ヘルニア
腰椎分離腰
椎腰椎すべり症
座骨神経痛

など
どのタイプの
腰痛になりやすい傾向なのか
がわかります。

どちらのタイプも
座骨神経痛の痛みが
出たりしますが、

座骨神経痛が出る
過程が違うんですね。

非常に興味深いです。

最近、トレーニングを
受けた方にも
ご紹介して説明し、
検査、体感してもらっています。

本では、簡単に下半身の
トレーニングが紹介されています。

ただ、人によっては、
上半身のトレーニングもすることで
さらに整うことは、
言うまでもありません。

ご興味がある方は、
ぜひ、体験コースございますので、
お声をおかけくださいね。