#6 歩行時にまっすぐ歩けていない感じでした（関節トレーニング体験）50代女性
横須賀市 50代女性 C様
歩行時にまっすぐ歩けていない感じで、身体の軸のずれ？を直したいので、関節トレーニングを体験してみました！！
C様は、仕事がハードになると腰痛があり、また、歩いている時や、座っている時に中心軸がくずれているように感じることがあるとのことでした。
また、左足の一歩が出しにくいというお悩みもありました。
早速、検査をすると、身体を右に倒していただくと、左腰が痛いとのこと。
足首に関するトレーニングから始めて、膝に関するトレーニング後に、身体を右に倒していただいたときの左腰の腰痛は、なくなりました。
さらに、腰に関するトレーニングをして、最後に膝に関するトレーニングをすると左腰の腰痛は、さらに軽くなりました。
最後に歩いて、歩いている感覚を確認していただくと、身体の丹田にちゃんと軸がある感じで歩けるようになっていました。
1回のみでは、必要な筋肉がつくというよりは、サボっていたサボり筋が働くようになるので、ガンバリ筋ががんばらなくてもいいようになります。
C様は、膝に関係する筋肉が上手く使えないことが、身体のブレにも影響を及ぼしているようでした。
C様は、お体を使うお仕事なので、今のうちに身体のバランスを整えて、疲れにくい身体にしたいとのことでした。
身体の調子がよくなったらダンスなどにも挑戦したいとのこと。
このように関節を守る筋肉をちゃんと鍛えることができれば、安心してダンスや様々なスポーツに挑戦することができます。
更年期以降特に、筋力が衰えてきますので、お早めに関節周りの筋肉を鍛えて安全にいろんなスポーツ、ヨガ、ダンス、山登りなど楽しみたいですね。
ご興味がある方は、ぜひ、体験レッスンを受けてみてくださいね。
詳しくは、こちらのHPをご覧くださいませ。