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女性の心体の不調専門鎌倉サロン

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女性の心体の不調専門鎌倉サロン さくらちゃ
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鼻呼吸がどうしていいの?鼻呼吸のメリットとは???

 

マスクをしている時、無意識でクチ呼吸をしていませんか?

前回の「マスクをしている時も『鼻呼吸』動画に引き続き、

「なぜ、鼻呼吸が大切なのか?」

についてポイントを5つ上げながら詳しく説明しております。

(約4分程度)

<鼻呼吸のメリット 5つのポイント>

1.ウイルス・ばい菌が入りにくい。

2.風邪などの感染症にかかりにくい。

3.虫歯・歯周病・口臭など口腔トラブルが起きにくい。

4.クチ・ホホ(頬)の筋肉がたるみにくい。

5.いびき、無呼吸症候群になりにくい。

何より、一番お伝えしたいのは、

「クチ呼吸より鼻呼吸したほうが、

感染リスクやその他の病気のリスクも下げられる」

ということ。

大切なご家族やお友達を守るためにも
ぜひ、皆さんにお伝え下さい。

非常に単純なことですが、鼻呼吸できていない方が多いです。

ここではお話していませんが、免疫にも関わりますので、
ぜひ、皆さんに鼻呼吸のことを
大切なご家族・お友達にシェアいただけたらと思います。

動画をご覧いただき、
よろしかったらチャンネル登録もお願い致します。

(この動画は、2020年4月4日にアップしています。)

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