今まで体験されたお体の悩みへの「経緯」や「ツラさ」などエピソードを交えてお聴かせください。

スポーツクラブが楽しくて長年ほぼ毎日運動していましたが、突然、股関節に痛みを感じ、ズボンをはく時に足があげられない・・・、いつの間にか歩き方がギクシャクしている自分に気がつきました。

そんな時に先生から

「関節トレーニングはじめました。関節を正しく使えるようにする為の内部筋肉のトレーニングです。」

と伺い、いつまでも不自由なく動ける体でいたい！！と思い、始めてみました。

つらいトレーニングは、何もなく、1か月くらいで脚があがるようになり、階段も自信を持って下りられるようになりました。

寒い冬も乗り越えられ、効果を実感！！しています。

マンツーマンでのプライベートレッスンを受けてよかったと思ったことは、何ですか？

体の使い方は、人ぞれぞれ癖があると思うし、ジムで好きなプログラムばかりしていたので、バランスが悪くなり、痛みが出たのでしょう。

先生に体の状態を見ていただき、自分にあったトレーニング方法をみつけ選んでいきます。

新しいトレーニング方法やその他、いろんな情報も教えてもらえて、中身の濃いレッスンなので、毎回楽しみにしています。

同じ症状あるいは、筋力低下が原因の痛みで悩んでいる方へ励ましの言葉をお願いいたします

つらいトレーニングではないので、続けやすいと思いますし、始めて1か月くらいで効果を感じられたので、ちょっと驚いています。

日々、不安を抱えているのなら、チャレンジしてみる価値があると思います。

インストラクターからのコメント

Y様は、体を使うことに慣れているので、きちんと各関節に関係する深部筋肉が使われているかどうか、確認しながら、慎重に、トレーニングを続けてくださいました。

ひとつひとつ動作を確認していくことは、とても大事なことです。

丁寧に取り組んでいただいたことで、1か月という早さで、効果を確認していただけたのだと思います。

毎回、ご自身の体への理解が深まりますので、楽しくレッスンを続けておられて、私もとてもうれしく思います。